Se você é brasileira(o) e mora no exterior, nada melhor do que um espaço seguro e acolhedor para falar sobre tantas mudanças, internas e externas, que você tem experimentado.
> Psicoterapeuta
Meu nome é Julia Duque Estrada, sou psicoterapeuta (CEJAA) especializada em psicologia analítica (IJEP).
Atendo online no Brasil e no exterior, jovens e adultos falantes de língua portuguesa, e presencialmente no RJ. Tenho paixão pela análise de sonhos e a prática clínica.
Mestre em Letras (PUC-Rio), uso ferramentas como a simbologia de contos de fadas, mitologia, astrologia e tarot, além da Comunicação Não Violenta (CNV).
Tudo para propiciar um ambiente criativo e acolhedor, que favoreça a escuta terapêutica e a tomada de consciência de padrões repetitivos inconscientes. Meus pacientes experimentam mais saúde e liberdade para se tornarem suas melhores versões.
Convido você a experimentar e se conectar a um viver pleno de sentido.
Este mundo hiperconectado gera grande ansiedade, dúvidas e falta de clareza. Você já se viu repetindo os mesmos tipos de comportamento e tendo os mesmos resultados?
Quando nos sentimos sobrecarregados ou estagnados, precisamos de um espaço seguro e acolhedor pra falar de nós mesmos(as).
A psicoterapia junguiana é o caminho para te fortalecer rumo a uma vida mais plena. Minha abordagem é personalizada, traçamos um caminho adequado aos seus objetivos.
Busca do propósito de vida
Por meio da escuta terapêutica, aliada a ferramentas como a simbologia da astrologia e do tarot, podemos tornar consciente o que faz sentido na sua jornada. Traçamos cada passo para que você se aproxime do seu propósito de vida.
Alívio da ansiedade e do estresse
A hiperconectividade, a aceleração e a virtualização de relações, são combustíveis para ansiedade e estresse. Por meio de técnicas como meditação, expressões artísticas e a escuta terapêutica, encontramos um espaço propício à desaceleração e à reconexão com a sua verdadeira essência.
Vencer a baixa autoestima, insegurança e dependência emocional
O autoconhecimento nos fortalece como indivíduos. Aprendemos a fazer escolhas e nos responsabilizar pelas consequências. Sair do papel de vítima, criar vínculos saudáveis e consolidar autonomia são alguns dos benefícios do caminho da expansão da consciência.
Abertura a mudanças, superação de lutos
A única certeza da vida é a morte. A única constância, a mudança. Nada do que foi será de novo do jeito que já foi um dia. Apesar disso, sentimos medo de transformações e adoecemos por estarmos apegados a padrões repetitivos. A terapia convida à reinvenção de si, com maior adaptabilidade.
Lidar com emoções desconfortáveis e relações conflituosas
A raiva é tão importante quanto alegria: ela nos ensina a dizer não. Adoecemos quando somos devorados por essa emoção, ou quando a ignoramos. Por meio de técnicas da Comunicação Não Violenta (CNV), você aprende a ouvir emoções, e a se fortalecer.
Enfrentar fases decisivas como gestação e envelhecimento
Gerar, criar e envelhecer são momentos que geram crises. Mulheres têm deixado a maternidade para mais tarde, homens são convocados a se reinventar na paternidade e na masculinidade. A psicoterapia é o caminho para lidar com tudo isso de modo equilibrado e consciente.
